本記事にはアフィリエイト広告を含みます。筆者が実際にBASE BREADを利用した感想をもとに、よかった点だけでなく、気になった点も紹介します。商品内容や価格は変更される可能性があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。
「仕事の日のお昼、何を持っていこう……」
「副業中にお腹が空くけれど、毎回菓子パンで済ませるのは少し気になる」
仕事・家事・育児に追われていると、自分の食事はつい後回しになりがちですよね。
私も、3歳の娘を育てながら週4日パートで働き、空いた時間にブログやInstagramなどの副業をしています。
仕事中の昼食や副業中の食事は、できるだけ簡単に済ませたいのが本音です。
そんな私が取り入れているのが、完全栄養パンの「BASE BREAD（ベースブレッド）」です。
これまで、チョコレート、こしあん、ミニ食パン・オレンジ、ストロベリー、シナモン、ミルク、さつまいも、メープル、栗あん、ミニ食パン・レーズン、カレーなど、いろいろな味を試してきました。
結論からいうと、BASE BREADは普通のパンより価格が高めですが、忙しい日の昼食や副業中に、手軽さと栄養の両方を意識したい人にはおすすめです。
この記事では、次のことを紹介します。
BASE BREADとは？手軽に食べられる完全栄養パン
BASE BREADは、全粒粉をベースにした完全栄養パンです。
公式サイトでは、1食分のBASE BREADは2袋とされています。
1食で、たんぱく質や食物繊維、26種類のビタミン・ミネラルなど、1日に必要な33種類の栄養素の3分の1を摂取できるよう設計されています。
ただし、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムは、この基準の対象外です。
また「これだけ食べれば食生活が完璧になる」という意味ではありません。
詳しい定義はBASE FOOD公式サイトで確認をお願いします。
袋を開けてそのまま食べられ、常温で保存できるのも特徴です。
公式情報では、BASE BREADの賞味期限はお届け希望日から約1か月が目安とされています。
自宅にストックしておけば、朝にお弁当を準備できなかった日にもサッと持ち出せます。
私は仕事の昼食は基本的にBASE BREADにしています。
カバンに入れて持っていくだけなので平日お昼にとてもありがたい存在です。
BASE BREADを実際に食べた看護師ママの感想
私がBASE BREADを食べて最初に感じたのは、「思っていた以上に美味しい！」という事です。
一般的な菓子パンより甘さが控えめで食べやすいので、飽きる事なく続けられています。
コンビニの菓子パンよりも私は好きな味でした。
ローソンで売っている糖質OFFパンが好きな人は好きかもしれません。
甘いパンを食べたいけれど、毎回菓子パンを選ぶことに少し罪悪感がある。
そんなときにも、栄養を意識して作られたBASE BREADなら選びやすいと感じています。
もちろん、BASE BREADもパンなので、食べるだけで健康になれるわけではありません。
それでも「とりあえず甘い菓子パンでいいや」という日を減らせました。
私は仕事中の昼食や、副業中にお腹が空いたときに食べることが多いです。
常温のまま持ち運べて、袋を開ければすぐに食べられるため、休憩時間をゆっくり取れない日にも助かっています。
副業中も調理や洗い物に時間を取られにくく、作業を中断する時間を短くできます。
実際に食べて感じたBASE BREADのメリット
菓子パンより甘すぎず食べやすい
甘いフレーバーでも、私には一般的な菓子パンほど甘さが強く感じられませんでした。
チョコレートやメープル、シナモンなどは、コーヒーに合います。
仕事の休憩中や、副業の合間に少し甘いものが欲しいときにも食べやすいと感じています。
ただし、甘さや食感の好みには個人差があります。
最初から大量に注文するのが心配な場合は、コンビニなどの店頭で気になる味を少量試してみる方法もあります。
セブン-イレブンやローソン、ファミリーマートなどのコンビニでも購入できますが、店舗によって取り扱い種類数が異なり、すべてのフレーバーが揃っていない場合があります。
私の近所のセブンイレブンやローソン、ファミリーマートでは大体2〜３種類くらいしか置いていないので買えない商品もあります。
手軽に栄養を補いやすい
BASE BREADのよさは、準備の手軽さだけではありません。
1食2袋を目安に、33種類の栄養素をバランスよく摂れるよう設計されています。
時間がないときでも、栄養面を少し意識した食事を選びやすくなります。
私は「手軽なパンを選びたいけれど、栄養も気になる」という日に便利ですよね。
種類が豊富で飽きにくい
BASE BREADには、甘い味から食事系までさまざまな種類があります。
私が試しただけでも、チョコレート、こしあん、ミニ食パン・オレンジ、ストロベリー、シナモン、ミルク、さつまいも、メープル、栗あん、ミニ食パン・レーズン、カレーなどがあります。
定期便ではBASE FOODのカップ麺やクッキー、パウンドケーキなども購入できます。
その日の気分に合わせて選べるため、同じ味ばかりでは飽きてしまう人にも取り入れやすいと思います。
今回の記事では全フレーバーの評価までは載せず、それぞれの詳しい感想は別の記事で紹介する予定です。
そのままでもアレンジしても食べられる
忙しい日は袋から出してそのまま。少し余裕がある日は、電子レンジやトースターで温めたり、具材を挟んだりできます。
たとえば、ミニ食パンには次のようなアレンジができます。
- チーズや卵をのせる
- ハムや野菜を挟む
- ヨーグルトやスープを添える
- ジャムやはちみつを少量合わせる
私はカレー味がちょっと苦手だなと思ったけど、チーズを乗せてトーストしたら美味しく食べられました！
病棟勤務の日はそのまま食べますが、自宅での副業の日はアレンジして食べる事が多いです。
商品やお届け日を調整できる
継続コースでは、自分のペースに合わせて商品内容やお届け予定日を変更できます。
公式案内によると、次回お届け予定日の5日前まで、マイページから注文内容やお届け日の変更が可能です。お届け7日前の案内はメールに加えて、設定すれば公式LINEでも受け取れます。
「まだパンが残っている」「次は違う味を増やしたい」というときに調整できるのは便利です。
ただし、注文確定後は購入者都合による変更やキャンセルができないため、通知が届いたら早めに確認しています。
パン以外の商品も選べる
BASE FOODにはBASE BREAD以外にも、クッキー、焼きそば、ラーメン、パンケーキミックスなどがあります。
現在の商品は公式の商品一覧で確認できます。
甘いものが欲しい日はクッキー、温かい食事を食べたい日は麺類など、生活に合わせて選べるのも魅力です。
BASE BREADのデメリットは価格が高めなこと
私が感じる一番のデメリットは、普通のパンより値段が高いことです。
スーパーやコンビニの一般的なパンと比べると、「毎日気軽に買える価格ではない」と感じる人もいると思います。
家族全員分を日常的に用意すると、食費への影響も大きくなります。
なので、仕事中の自分の楽しみなので自分用に購入しています☺️
価格だけで比べると割高ですが、買い物、準備、片付けにかかる時間や、栄養を考えやすいことまで含めると、忙しい日の選択肢として取り入れる価値はあります。
料金やキャンペーンは変わる可能性があるため、購入前に公式サイトで最新価格、送料、2回目以降の金額を確認してください。
BASE BREADがおすすめな人
BASE BREADは、次のような人に向いています。
一方、パンをできるだけ安く購入したい人や、一般的なふわふわの菓子パンと同じ味・食感を求める人には、合わない可能性があります。
初めての人は、いきなり多く注文せず、気になる味から試すと失敗を減らせます。
BASE BREADについてよくある質問
BASE BREADは1食に何袋食べるの？
公式が示す1食分は2袋です。
ただし、必要なエネルギー量や食べる量は人によって異なります。1袋にスープ、ヨーグルト、果物などを組み合わせる方法もあります。
BASE BREADはそのまま食べられる？
そのまま食べられます。温めなくても十分美味しいです。
電子レンジやトースターで温めると、さらに美味しい。食感や香りの変化も楽しめます。
加熱方法は、各商品のパッケージ表示を確認してください。
継続コースの商品やお届け日は変えられる？
次回お届け予定日の5日前まで、マイページから変更できます。
メールや、設定した公式LINEのお届け前通知を活用すると、確認忘れを防ぎやすくなります。
BASE BREADだけ食べれば栄養は十分？
BASE BREADは栄養バランスを考えて設計されていますが、それだけですべての人の食事が十分になるとは限りません。
体調や活動量に合わせて、野菜、乳製品、果物、スープなどを組み合わせるとよいでしょう。
ダイエット中にも食べられる？
BASE BREADを食べるだけで痩せるわけではありません。
体重管理では、食事全体の量や内容、活動量も大切です。栄養成分表示を確認し、自分に合う量を考えましょう。
まとめ｜BASE BREADは頑張れない日の選択肢になる
BASE BREADは、仕事中の昼食や副業中の軽食を手軽にしたい人に便利なパンです。
- 袋を開けてそのまま食べられる
- 菓子パンより甘すぎず、私は食べやすいと感じた
- 栄養面を意識した食事を選びやすい
- 味の種類が多く、アレンジもできる
- 商品内容やお届け予定日を調整できる
- 普通のパンより価格は高め
毎日きちんと食事を用意しようとすると、それだけで疲れてしまうことがあります。
BASE BREADを「頑張れない日のためのストック」にしておけば、忙しい日にも自分の食事を後回しにしすぎずに済みます。
気になる方は、現在選べる味やセット内容、最新価格を公式サイトで確認してみてください。
▶︎副業時間を作るために私が決めたことはこちらの記事に書いています👇
コメント