「今日の夕食、自分の分は何にしよう？」
子どものご飯を用意したあと、自分用にもう一品欲しくなることってありませんか？
そんな日に食べてみたのが、GREEN SPOON（グリーンスプーン）の数量限定商品。
**「ロマネスコと枝豆の特製マンゴーソース唐揚げ」**です。
マンゴーと唐揚げって合うの？
正直、食べる前は味の想像がつきませんでした。
でも、実際に食べてみると、これが想像以上においしい！
甘いマンゴーとこってりしたソースが意外にも相性抜群。
大きな唐揚げも3つ入っていて、見た目以上の満足感がありました。
この記事では、実際に食べた感想とあわせて、カロリーや栄養成分、ダイエット中にも向いているのかを紹介します。
数量限定商品のため、現在は販売されていませんが、GREEN SPOONのメニュー選びの参考になればうれしいです。
▶︎GREEN SPOONってどんなサービス？実際に使って感じた魅力はこちら👇
▶︎GREEN SPOONの公式サイトはこちら👇
GREEN SPOONの数量限定「特製マンゴーソース唐揚げ」とは？
ロマネスコと枝豆の特製マンゴーソース唐揚げ
今回食べたのは、GREEN SPOONの数量限定メニューです。
商品名は「ロマネスコと枝豆の特製マンゴーソース唐揚げ」。
唐揚げにマンゴーソースを組み合わせた、ちょっと珍しい一品です。
パッケージには、唐揚げ・ロマネスコ・枝豆・マンゴー・マヨネーズと記載されています。
家庭ではなかなか思いつかない組み合わせですよね。
私はこういう、普段食べない味に出会えるところがGREEN SPOONの魅力だと思っています。
カロリー・タンパク質・脂質・糖質
気になる栄養成分をチェックしてみました。
パッケージに記載されている1食209gあたりの栄養成分はこちらです。
| 栄養成分 | 1食（209g） |
|---|---|
| エネルギー | 358kcal |
| タンパク質 | 12.6g |
| 脂質 | 19.7g |
| 炭水化物 | 32.0g |
| 糖質 | 29.4g |
| 食物繊維 | 2.6g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
| カリウム | 186mg |
※商品パッケージの栄養成分表示より。数値は推定値です。
唐揚げが3つ入っていて358kcal。
タンパク質は12.6g摂取できます。
一方で、脂質は19.7gとやや多め。
揚げ物にマヨネーズ系のソースを組み合わせているため、脂質を控えたい人は注意したいところです。
入っている野菜は？
この商品には、次のような野菜が使われています。
- ロマネスコ
- 枝豆
- キャベツ
さらに、マンゴーも入っています。
ロマネスコは、ブロッコリーやカリフラワーと同じアブラナ科の野菜。
小さな三角形が集まったような、独特の見た目が特徴です。
枝豆やキャベツも入っているので、唐揚げだけでなく野菜も楽しめる一品になっています。
ただし、野菜の量が十分かどうかは別なので、必要に応じてサラダなどを追加するのもよさそうです。
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GREEN SPOONのマンゴー唐揚げを実食レビュー！
マンゴーが入った唐揚げは初めて！意外なおいしさ
今回、一番驚いたのはマンゴーです。
マンゴーソースという名前だったので、てっきりソースにマンゴーの風味がついているだけだと思っていました。
ところが、食べてみると……
形が残ったマンゴーが入っている！
これにはびっくりしました。
ソースはマヨネーズ系のこってりした味わい。
そこにマンゴーの甘さが加わることで、全体がまろやかになる感じです。
そして、途中でマンゴーを食べると、口の中で味が変化するんです。
こってりした唐揚げを食べたあとに、甘酸っぱいマンゴー。
この組み合わせが意外にもおいしい！
唐揚げだけでなく、野菜にもソースがよく合っていました。
初めて食べる味だったけれど、最後まで飽きずに楽しめました。
ロマネスコは見た目にびっくり！味は？
実は、ロマネスコを食べるのも今回が初めて。
見た瞬間の感想は……
「なんだか三角形がいっぱいで怖い（笑）」
独特の形をしているので、最初は少し抵抗がありました。
でも、食べてみると意外とクセがありません。
味はブロッコリーやカリフラワーに似ていて、食べやすかったです。
マンゴーソースとの相性もよく、おいしくいただきました。
自分ではなかなか買わない野菜を気軽に試せるのも、GREEN SPOONの楽しさですね。
大きな唐揚げが3つ！想像以上の満足感
メインの唐揚げは、大きめサイズが3つ。
ひと口食べると、柔らかくてジューシー！
冷凍食品とは思えないくらい、私好みの食感でした。
さらに、マンゴー入りのマヨネーズ系ソースがしっかり絡んでいて、おいしい。
今回は子どもにも少し分けてみました。
すると「おいしい！」と言って食べてくれました。
子どもにも好評だったのはうれしかったです。
※小さな子どもに取り分ける場合は、食材の大きさやアレルギー、味付けなどを確認してください。
最初は「これだけで足りるかな？」と思っていましたが、食べ終わる頃には大満足。
見た目以上に食べ応えのある商品でした。
GREEN SPOONのマンゴー唐揚げはダイエット向き？
1食358kcal！栄養成分をチェック
ダイエット中でも食べられるのか、気になりますよね。
今回の商品は1食358kcal。
唐揚げがメインの料理ですが、1食あたりのエネルギー量がわかるので、食事管理には取り入れやすいと感じました。
ただし、脂質は19.7g、糖質は29.4gあります。
そのため、低脂質・低糖質のメニューというわけではありません。
ダイエット中に食べるなら、1日の食事全体で栄養バランスを調整することが大切です。
タンパク質は12.6gなので、ほかの食事と組み合わせて必要量を補いたいですね。
ご飯と一緒に食べたら600kcal以上に！
ちなみに、私はこの商品をご飯と一緒に食べました。
そのため、夕食全体では600kcal以上に。
でも、個人的には大満足の夕食でした！
ダイエット中だからといって、毎回カロリーを減らす必要はありません。
大切なのは、無理なく続けられる食事を選ぶこと。
おいしいものを楽しみながら、食事全体のバランスを整えていきたいですね。
忙しいママの夕食にGREEN SPOONが便利だった理由
今回GREEN SPOONを食べたのは、子どものご飯を用意したあとでした。
「子どもの分はできたけど、自分用にもう一品欲しい」
そんなときに冷凍庫にGREEN SPOONがあると便利です。
今回の商品は、袋を開けて中身を耐熱容器に移し、電子レンジで温めるだけ。
パッケージに記載されている加熱時間の目安は、500Wで約6分、600Wで約5分です。
※加熱時間は商品によって異なります。
仕事から帰って、子どものご飯を用意して、自分の夕食まで作る。
毎日これを繰り返すのは、なかなか大変ですよね。
そんなとき、レンジで温めるだけで自分の夕食が完成するのはありがたいです。
しかも、今回のマンゴー唐揚げのように、家庭ではなかなか作らない味を楽しめる。
スーパーの冷凍食品とはまた違った楽しさがあります。
ただの時短ご飯ではなく、ちょっとした外食気分を味わえる。
私にとっては、そんなところもGREEN SPOONの魅力です。
▶︎こちらの記事ではGREEN SPOONの料金や送料、注文方法を詳しく解説👇
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GREEN SPOONのマンゴー唐揚げに関するQ&A
Q. マンゴーの味は強い？
マンゴーの甘さは感じますが、唐揚げやマヨネーズ系のソースとよく合っていました。
途中でマンゴーを食べると味の変化を楽しめます。
Q. ダイエット中でも食べられる？
1食358kcalなので、食事全体のバランスを考えればダイエット中でも取り入れられます。
ただし、脂質は19.7gあるため、低脂質メニューを探している人には向かないかもしれません。
Q. 今でも購入できる？
今回の商品は数量限定メニューで、私が確認した時点では販売が終了していました。
再販の有無はわからないため、最新の販売状況は公式サイトで確認してください。
まとめ｜販売終了が残念！再販されたらリピートしたい
今回食べた「ロマネスコと枝豆の特製マンゴーソース唐揚げ」。
初めて食べる味でしたが、想像以上においしい商品でした。
特に気に入ったのは、マンゴーと唐揚げの組み合わせ。
こってりしたソースにマンゴーの甘さが加わることで、最後まで飽きずに楽しめました。
大きめの唐揚げが3つ入っていて、満足感も十分。
普段の家庭料理ではなかなか出会えない味を楽しめたのがよかったです。
もう販売されていないのが残念ですが、もし再販されたら絶対にリピートしたい！
GREEN SPOONには、ほかにも個性的なメニューがあります。
忙しい日の夕食に、いつもと少し違う料理を楽しんでみたい人は、ぜひチェックしてみてください👇
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